猕猴桃蓝莓奶昔
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有材料.
-
步骤2/8
点击查看大图
蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块.
-
步骤3/8
点击查看大图
猕猴桃去皮切片备用装饰.
-
步骤4/8
点击查看大图
把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理机中打成奶昔.
-
步骤5/8
点击查看大图
把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上.
-
步骤6/8
点击查看大图
把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦.
-
步骤7/8
点击查看大图
完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-20
猕猴桃蓝莓奶昔的其他做法
猕猴桃蓝莓奶昔的相关分类
猕猴桃蓝莓奶昔的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#烧茄子
163672人看过 -
#营养小食光#肉片炒腐竹
45177人看过 -
排骨炖排骨
498445人看过 -
煎饼包油条
35582人看过 -
超简单全麦面包做法（营养师家庭版）
20672人看过 -
家常干煸小河虾
111245人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿牛肉汤米粉
403830人看过 -
日式肥牛饭
2333679人看过 -
家烧大盘鸡
1567616人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌土豆丝
4993460人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#牛油果苹果奶昔
157994人看过 -
孩子们的下饭神器～红烧鸡块
125526人看过
