五香水煮花生
浏览 4966108 · 收藏 16969 · 学做 50
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K,以及矿物质钙、磷;铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生,健康美味,老少皆宜。
营养分析
查看详情
127克
60克
70克
1590
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜花生洗净捞出沥干水;PS:要多次洗,花生壳里的泥土不容易清洗。
-
步骤2/5
点击查看大图
适量的清水放入八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、丁香煮沸;
-
步骤3/5
点击查看大图
加入洗净的花生继续煮;
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-07-18
换个做法
水煮花生的其他做法
水煮花生的相关分类
水煮花生的相关推荐
-
水煮花生
817253人看过 -
#夏日餐桌降温企划#水煮花生毛豆
198078人看过 -
超下饭的红烧茄子
132318416人看过 -
红烧排骨
29453043人看过 -
水煮花生水煮毛豆
919240人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
765485人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1441298人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
504456人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
900025人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3869143人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73084131人看过 -
#童年不同样,美食有花样#五香煮花生
379588人看过