焖鸡块
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10克
21克
20克
170
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡选较老的 吃起来会比较香.切成一块块
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步骤2/4
放入半碗生抽 两勺柱侯酱 一勺蚝油 一点点料酒和糖 加水煮开后放入姜片
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步骤3/4
放入鸡块 小火焖十五分钟后翻一下 转中火
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最后一步
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时不时翻一下 到了三十分钟可以放大火 到酱汁完全收汁之后即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-16
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