减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜
浏览 41107 · 收藏 303 · 学做 2
将做法保存到手机
夏天总会发愁吃什么，要健康，又要好吃，那非冬瓜和番茄了。
营养分析
查看详情
3克
24克
24克
201
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
冬瓜去皮去瓤，切块。番茄切块，鸡肉去筋膜，切块
-
步骤2/3
点击查看大图
不粘锅内放少量水，先放番茄进去煮。
-
最后一步
点击查看大图
番茄煮软后分别放入鸡肉、冬瓜，放盐、蚝油，待冬瓜煮到半透明状，汤汁收紧，关火即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-12
换个做法
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的相关分类
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的相关推荐
-
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
87186人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
163712人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
406840人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
615750人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
645735人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2124892人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 清蒸带鱼
3153272人看过 -
鸡胸肉冬瓜减脂汤
8983人看过 -
招牌减脂番茄冬瓜汤｜多次改版｜亲测有效
1972823人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5477224人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5309308人看过 -
干锅花菜
1202366人看过
