香辣火爆蛏子（家庭版大排档）
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四川媳妇儿真心无法再看到清淡的海鲜了，夏天来了，大排档爆炒海鲜配点儿酒是最最最好的事情了
营养分析
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2克
23克
37克
232
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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青椒、红椒切小段，葱大段，姜、蒜切片备用（我还加了几个干辣椒，喜欢辣的可以加一些）
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步骤2/6
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蛏子备好，开水汆烫（因为我比较敏感腥味）也可以不用汆，保留多一点原味
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步骤3/6
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油下锅 冒烟关火！放置半分钟！这一步很重要，为下一步炒料做好铺垫！
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-07-09
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