营养五谷粥
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营养五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材五谷粥米150克；
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步骤2/5
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温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦，如果加入大米的，把大米淘洗好
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步骤3/5
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浸泡好的五谷粥米，放入压力锅加适量的清水；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
步骤4/5
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发布于 2016-07-06
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