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低脂高蛋白

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今天午餐比较简单。因为我是比较瘦,但是体脂还挺高的。我现在是处于一个过渡期。减脂增肌,或者叫增加体重也行。那我的菜谱就只控制了脂肪的摄入量。碳水我没有太注意。而且拍的这一点都不够吃的。我还带了一个大饭盒装饭了!
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-06

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