蒸出来的无油南瓜饼,健康美味,QQ的,甜甜的,糯糯的
豆妈说:又到了吃南瓜的季节了,这个时节的南瓜才最是香甜。首先要做的当然是南瓜饼了,不过根据豆妈以往的风格不爱做油炸的(虽然油炸的是真好吃),这次要做的这款南瓜饼用蒸制而熟,无需放油,QQ的,弹弹的,糯糯的,包好可以送人哟~~
1克
11克
123克
451
千卡
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步骤1/7
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南瓜去皮蒸或煮熟,放入搅拌机打成泥状(这时的南瓜泥味道很好哇,小婴儿可以直接开吃啦)
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步骤2/7
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取部分南瓜泥(我用了大概80克,南瓜泥与糯米粉的比例建议不低于1:2,因为南瓜泥的干湿程度不同,所以实际用多少南瓜泥很难给大家准确),加入糯米粉、面粉、白糖和成面团(面团是关键,不可太干,干了不成型,不可太稀,稀了后面蒸好的南瓜饼会塌下来)
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步骤3/7
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手心搓少许油,取少许面团搓成小球状,包入馅料做成南瓜饼(如果脱模困难八成是面团和稀了哦)
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步骤4/7
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热水上锅,蒸15-20分钟,盖5分钟取出
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步骤5/7
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稍放冷后就不粘啦
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步骤6/7
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如果南瓜饼底部有点儿粘,在盘子上撒些椰蓉或者芝麻,摆上即可开吃了哦
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最后一步
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再做些生坯送人,蒸熟即可吃哦!
1、这款南瓜饼很简单,和面是关键,因为南瓜的含水量不同,所以没办法给大家具体的重量;
2、呃,一定要放面粉哈,与糯米粉比例1:4。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
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