吃好一条鱼?是煎、是炸、是炖?葱油鲈鱼,请跟我来学哦!
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吃它,的确有很多种方法,最常见的有红烧,再次是油炸,或者是炖鱼汤。 刚刚好的阳光,刚刚好的绿意,刚刚好的温度,以及,刚刚好的生活里。我想推荐的是清蒸它,据说这是对它最高规格的最高礼遇。蒸一条鲈鱼吧。
营养分析
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21克
2克
8克
219
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材咯。
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步骤2/8
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主料:将鲈鱼去鳞、鳃和内脏(亦可请生鲜市场帮忙处理干净)后,清洗干净并沥干水分。然后在鱼的脊柱处划开一条缝。
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步骤3/8
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鱼的两面各划三刀以便入味。
步骤4/8
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发布于 2016-07-04
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