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红枣山药糯米豆浆

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飘雪厨房

红枣具有补中益气、养血壮神的功效。山药能健脾胃、益肺肾。糯米会通过补肺气的方式缓解鼻炎。所以这款由红枣、山药、糯米和黄豆制成的豆浆能增强人的抵抗力。
营养分析 查看详情

8克
20克
41克

301
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黄豆 50克
、
山药 20克
、
糯米 20克
、
红枣 20克
、
清水 1000毫升
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

喜欢甜味的可以放些蜂蜜或冰糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-03

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