快手早餐之玉米煎蛋
很适合早餐，可以夹在面包里，也可以直接吃。也可以当晚餐，适合减肥吃哦，无油无盐
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步骤1/9
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成品
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步骤2/9
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剥好玉米粒，一粒一粒分开
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步骤3/9
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打一个鸡蛋
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步骤4/9
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添玉米粒，一定在蛋白范围内
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步骤5/9
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微波炉
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步骤6/9
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时间一分钟或多一点都行
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步骤7/9
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沿边缘 从盘子里扣出来
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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等它凉一会吃。
玉米一定要嫩的，带甜味。这个做成之后不要急着吃，稍微放凉一点好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-02
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