肉沫土豆泥 宝宝辅食微课堂
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肉沫土豆泥 参考年龄:12个月+ 土豆是宝宝辅食早期就开始添加的食物,不仅因为土豆是低过敏源食物,更重要的是土豆含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。土豆的膳食纤维能比较温和的促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘,另外,土豆中所含的维生素C和B族维生素是苹果的好几倍,还含有钾、磷、镁、锌等矿物质。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/11
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土豆去皮,切块,放入蒸锅中蒸熟。
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步骤3/11
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蒸熟后捣成泥,因为给12个月以上的宝宝食用,不需要捣的特别细腻。
步骤4/11
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发布于 2016-06-29
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