苹果雪梨瘦肉汤的做法

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苹果雪梨瘦肉汤

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夏天随着气温渐热，人体内集聚了不少火气，应当煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水。苹果雪梨瘦肉汤就最适合不过了，苹果、雪梨属凉性水果，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素；瘦肉的能量供给，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，火气全消，还有瘦身的功效

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪腱肉 2块

、

鸡脚 6只

、

苹果 1个

、

雪梨 1个

、

雪耳半只

、

红枣 2个

、

生姜 2片

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
鸡脚、猪腱肉洗净汆水备用；苹果、雪梨洗净带皮切块。所有材料放入锅中加水烧开后小火煮约2小时，加盐和冰糖调味即可。

小贴士

加无花果效果好像更好…下次试试

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发布于 2016-06-18

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