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饭合 | 橙味鸭胸

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鸭肉性凉，味甘、咸，入胃经，含有多种不饱和脂肪酸。 是炎炎夏日进补的最佳肉类！再料理中佐以香橙皮汁和各式调味腌制 经简单煎制后配以蔬菜沙拉。真正从色、香、味全面唤醒我们一蹶不振的食欲 肥而不腻，香甜可口，让你在盛夏想吃就吃！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鸭胸肉 400g
、
小番茄 100g
、
茴香头 120g
、
橙子 1个
、
盐 30g
、
黑胡椒 少许
、
橄榄油 1勺
、
意大利黑醋 1勺
、
五香粉 少许
、
大蒜 5瓣
、
姜片 5片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-16

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