水煮花生米
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花生米大家都爱吃,但是炸花生米太油了,吃多了上火还不健康。在这个季节最受欢迎的就是拌花生米,煮好的花生再配上些许时蔬那么一拌,这清爽又营养的下酒菜就来了。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/11
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生大粒花生米一盘
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步骤2/11
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花生米洗净后倒入小煮锅,加入没过食材的清水盖上盖子泡20分钟
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步骤3/11
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往小锅里加入大葱、姜,盐,十三香两大汤匙
步骤4/11
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发布于 2016-06-11
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