蛋包饭
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最近钟爱制作小朋友会喜欢的食物。 蛋包饭,我那挑食的小外甥一见着这个就两眼放光,满桌子菜都不管,就爱吃这个。 包的饭食里面有番茄、洋葱和培根,和米饭炒在一起,鲜香酸甜,非常开胃。 金黄的蛋皮上淋上红红的番茄酱,再配上翠绿的西兰花,大朋友都喜欢,何况小朋友。
营养分析
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12克
29克
63克
460
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材洗净,番茄、洋葱、培根切成小丁
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步骤2/10
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炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒烂软
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步骤3/10
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下隔夜米饭,放盐和味精,炒散,乘出备用
步骤4/10
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发布于 2016-06-09
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