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藜麦鳕鱼粥

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Miss_Oreo

鳕鱼蛋白质丰富，对于减脂增肌的人来说是优质摄入。藜麦是一种源自南美的黄金谷物，营养丰富对美容减肥都有良效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
藜麦 少量
、
大米 适量
、
鳕鱼 200g
、
芹菜 1棵
、
研磨黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
柠檬
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-05

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