油豆角焖土豆
浏览 259477 · 收藏 82
油豆角含有较高的蛋白质,含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理,含有人体必须的18种氨基酸,其中必需氨基酸,特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲,油豆角都是优质的菜豆。这是一道在老家常吃的菜,第一次尝试做这道菜,有种熟悉的味道
营养分析
查看详情
149克
33克
37克
1605
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备原料,将油豆角剪去两端,土豆切块
-
步骤2/4
点击查看大图
豆角焯水,煮2分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中放入姜片,葱段,大料香叶爆香,加五花肉,炒至肉的油出来,放两种酱,炒香,放入豆角。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-05-31
换个做法
油豆角焖土豆的其他做法
油豆角焖土豆的相关分类
油豆角焖土豆的相关推荐
-
拍黄瓜
70902人看过 -
韭菜鸡蛋盒子
61266人看过 -
简单早餐 不揉面 鸡蛋卷饼
98983人看过 -
香煎豆腐(五分钟快手美食)
2481809人看过 -
肉炖豆角(油豆角)
456218人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 蒜蓉炒水瓜
1720689人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35530074人看过 -
韭菜鸡蛋馅饺子
13214人看过 -
油焖豆角
92252人看过 -
蜜雪冰城同款冰鲜柠檬水
710815人看过 -
鸡蛋韭菜馅的饺子
8568人看过 -
土豆炖豆角
21689人看过