清爽夏季,瑶柱丝瓜汤
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煲汤,在广东家家户户都有绝活,且根据各家的口味、身体状况、季节,煲适合自家的汤。老火汤、浓汤、滚汤。最简单的是是滚菜汤,非常简单,却很好吃,也健康(因为少油、少盐、不上火)。又是丝瓜季节,今天就来一个简单的丝瓜滚烫。
营养分析
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3克
34克
23克
241
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材,丝瓜一根约500克,去丝、去皮,洗净;瑶柱浸泡30分钟;PS:干贝也叫瑶柱
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步骤2/6
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清水煮沸,放入洗净的瑶柱,熬10分钟;
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步骤3/6
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丝瓜滚刀切块,待用;
步骤4/6
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发布于 2016-05-30
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