南瓜玉米粥
浏览 302135 · 收藏 2900 · 学做 2
今日和大家分享的这款南瓜玉米粥,南瓜降低血糖,补中益气,玉米利尿降糖,预防动脉硬化,而且口感清甜。细滑的口感适合各个年龄段的朋友,女孩子食用,更可以在粥里加入玫瑰干花瓣,达到美容养颜的功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮洗净切块,鲜玉米洗净剥出玉米粒。一定要放一些牛奶,这样做出的粥口感更绵滑。冰糖不用多,3块左右即可。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入破壁机,水量和固体物质总量在800-1000毫升即可。
-
步骤3/6
点击查看大图
不同于搅拌机,破壁机更方便快捷,食材不需要提前蒸熟,也不需要把大米浸泡,切好后直接按照配比放入搅拌机内,选择对应的选项即可。我这次选择绵粥档位。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-05-30
换个做法
南瓜玉米粥的相关分类
南瓜玉米粥的相关推荐
-
牛奶玉米汁
2709469人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5985757人看过 -
凉拌茄子
21186161人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20875831人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16507960人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25456087人看过 -
酸辣土豆丝
40577857人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32599279人看过 -
超下饭的红烧茄子
132486475人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11492870人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22513828人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13977165人看过