苦瓜炒鸡蛋
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苦瓜,夏季去火佳品,怎么少的了?!
营养分析
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31克
41克
13克
489
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/7
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土鸡蛋,三个,打散,加一点点水,炒出来的鸡蛋比较嫩。
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步骤2/7
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苦瓜一根,洗净,切开去除里面的瓤,切成薄薄的片。在水里泡一会,去除一部分苦味。苦瓜的苦味是不能完全去除的。
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步骤3/7
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锅里倒入少量花生油,油五分热倒入苦瓜,翻炒2分钟
步骤4/7
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发布于 2016-05-27
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