蚝油西兰花
西兰花营养丰富,豆豆非常爱吃,我也各种喜爱,所以西兰花是我家餐桌常客。
8克
14克
25克
204
千卡
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步骤1/9
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☘️蚝油西兰花主料:西兰花调料:蚝油、麻油、玉米淀粉、生抽、盐首先西兰花掰碎淡盐水浸泡十五分钟,锅里烧开水,水开后放入西兰花加半勺盐,西兰花煮熟后捞出。
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步骤2/9
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准备一盆冷开水把煮熟的西兰花浸泡晾凉
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步骤3/9
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凉后的西兰花沥干水分,花朵朝下均匀的码在碗里。
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步骤4/9
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将盘子扣在碗上
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步骤5/9
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翻转过来
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步骤6/9
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然后把碗拿开,造型就凹好了
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步骤7/9
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锅里加少量的水,三勺蚝油、一勺生抽、少许盐(蚝油和生抽都咸,少加点盐)蚝油汁煮开后玉米淀粉调成水淀粉勾薄欠,在淋上麻油
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步骤8/9
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把芡汁浇在西兰花上就成了,简单又清爽的家常美味[亲亲]
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最后一步
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简单又美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-24
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