营养早餐的做法

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营养早餐

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食材清单加入采购清单

橙子 1个

、

菠菜 200g

、

青椒 1个

、

火腿肠 1个

、

吐司 1片

、

西红柿 1个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
煎鸡蛋，然后火腿肠切片，辣椒切片，抹番茄酱，夹在吐司中间
步骤2/3 点击查看大图
菠菜用盐水煮2分钟，出锅淋香油，把圆葱火腿末洒上
最后一步点击查看大图
一个橙子榨一杯果汁，不要放糖，保持橙子原味，营养早餐就做好啦，十五分钟即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-19

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