红豆黑米红枣粥
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红豆具有理气,清热解毒,活血的作用。黑米,是明目,暖肝,健脾的好宝贝。红枣,安神,补气血。这是一道营养,又养生的好粥哪。为自己,为家人做一顿营养的早餐吧。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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首先,我们的主角出场。可以检验DNA的和田大红枣,会卖萌的红豆,深沉的黑米君,减肥失败的花生先生,还有老红糖。
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步骤2/6
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能让粥煮的又快又糯的秘诀是:提前把黑米,红豆,花生浸泡一下。早上煮粥就前一晚浸泡就当睡前,做个伸展吧。下午或者晚上吃的话,提前四五个小时浸泡就好啦。
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步骤3/6
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准备就绪,是这样滴。花生,红豆,黑米泡在水中,红糖和红枣在外面守护着。嗯,就是这样。
步骤4/6
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发布于 2016-05-15
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