黑胡椒牛肉
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这是道孩子超爱的菜，肉超嫩又够味，牛肉高蛋白但低脂肪，大人小孩都适合
营养分析
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54克
101克
12克
929
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
牛肉切块，不要太小，不然容易老；洋葱切丝
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步骤2/5
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热锅加黄油，没黄油也可以用食用油代替，加洋葱炒香后放入牛肉（开始忘记放洋葱了，大家忽略，汗…）
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步骤3/5
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牛肉变色后马上加黑胡椒酱一勺
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-05-12
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