芦笋炒木耳的做法

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芦笋炒木耳

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春末夏初，吃一道清凉爽口的素菜吧！超级简单哦！

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1克
5克
8克

57
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芦笋一把

、

木耳适量

、

盐适量

、

花椒粉适量

、

酱油适量

、

醋适量

、

葱蒜适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
芦笋洗净，斜着切成小段。
步骤2/7 点击查看大图
木耳泡发。
步骤3/7 点击查看大图
葱蒜切碎。
步骤4/7 点击查看大图
锅中倒油放入葱蒜爆香后倒入芦笋翻炒。
步骤5/7 点击查看大图
倒入酱油和花椒粉，翻炒均匀之后倒入少量醋，继续翻炒。
步骤6/7 点击查看大图
待芦笋稍稍变色了以后倒入木耳翻炒，我喜欢吃软一点的，所以炒的时间长一点，好消化，如果喜欢吃脆一点的也可以炒的短一点时间哦。
最后一步点击查看大图
最后加入盐调味炒匀就可以出锅啦。是不是很简单呐！快呲快呲！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-06

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