我又炖了一锅红烧肉
有点阴天，阴天就好想待在家，待在家就好想吃肉肉，吃肉肉啊吃肉肉，减肥那么辛苦，需要一锅香喷喷五花肉来弥补我！
354克
56克
1克
3416
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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在超市买了两条五花肉，一共600g，帮忙切成了块。回家清洗干净，冷水下锅，放姜片和料酒，煮沸。开着锅盖煮，方便猪腥味飘散在空中，走远走远~~~
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步骤2/8
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准备好葱姜蒜，大料，桂皮和香叶
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步骤3/8
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把肉放进锅中煸炒，炒到有油溢出来。开始不出油的，要炒一会儿才会见到油，油会越来越多，肉会微微发黄。这个时候倒料酒，葱姜蒜，大料，翻炒几下。这样炒出来的肉肥而不腻，更有嚼劲。
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步骤4/8
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加生抽，酱油，老抽，冰糖，胡椒，姜粉。老抽的作用主要是上色，根据自己的喜好，可以随意调整肉的颜色哦！
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步骤5/8
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把肉倒进一锅开水中，水一次要足够，后面就不要再加水了。放入两片香叶和一块桂皮，开始炖吧，咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟~
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步骤6/8
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半个小时以后放盐，这时汤汁已经变少啦。
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步骤7/8
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喜欢什么配料，这时可以放进去，我放了一点海带丝。也可以放鹌鹑蛋啦，土豆啦之类的。
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最后一步
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再炖二十分钟就可以出锅啦，我多留了一些肉汤，拌米饭吃超级香！一滴油都不用的香喷喷五花肉做好啦！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-03
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