梅干菜蒸肉饼 ★蒸肉饼8的做法

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梅干菜蒸肉饼 ★蒸肉饼8

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梅干菜扣肉的低卡快餐版，加点荸荠碎增脆。色香味俱全的肉饼开饭！！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

绞肉 200g

、

梅干菜 1/2卷

、

大蒜 2粒

、

荸荠 6 粒

、

淀粉水 2大匙

、

酱油 2大匙

、

糖 1小匙

、

料酒 2大匙

、

盐&白胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备料；荸荠对切拍裂切小丁(不规则)，大蒜拍裂切碎
步骤2/7 点击查看大图
梅干菜张开净泡、洗净、切碎 ★ 湿的梅干菜色泽深棕近黑，浸泡褪色后色泽气味仍足够，清洗时要完全张开洗净叶片间的泥沙。
步骤3/7 点击查看大图
起油锅炒香蒜末&梅干菜碎
步骤4/7 点击查看大图
肉馅加调料同一方向搅拌至略出筋，放入梅菜碎、荸荠丁、淀粉水拌匀
步骤5/7 点击查看大图
装盘轻轻压平，盖上防油纸(或锡箔纸)
步骤6/7 点击查看大图
蒸笼中火蒸15分钟(或电饭锅蒸20分钟)，取出撒上白胡椒，香菜切碎铺上即成。
最后一步点击查看大图
★ 粗绞vs.细绞？视你喜欢哪种口感。粗绞【右】仍需要咀嚼，有咬到肉块的食感；细绞【左】接近狮子头，上下颚皿一皿肉馅就自动散开。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

★ 荸荠可用芋头丁或莲藕丁取代。 ★ 注意梅干菜的咸度，调整盐的用量。 ★ 避免蒸不透，肉馅在蒸盘里的高度勿高于2公分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-27

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