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快手炒木耳菜

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小俩口美食

木耳菜质地柔嫩软滑，营养价值高，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。有清热，解毒，凉血，滑肠功效。适宜发热，痔疮，湿热痢疾和疽肿疔毒之人食用，怀孕妇女及女子月经期间忌食。经常食用木耳菜有降血压，益肝，清热凉血，利尿等疗效。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
木耳菜 500g
、
蒜头 3粒
、
盐 适量
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

木耳菜易熟，大火炒三四分钟左右就可以了，久了不爽脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-25

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