『家夏』凉拌西兰花 爽口减肥菜
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天气热了什么都不想吃,正是减肥好时节。西兰花绝对是一道减肥菜,不仅营养丰富,热量还超低。中午不知道吃啥,想了想就做个凉拌西兰花吧,清清肠道,准备迎接周末的大餐!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/7
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西兰花掰成小朵洗净,倒入淡盐水中浸泡15分钟;
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步骤2/7
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蒜切末,味达美香醋白糖食盐香油等调均备用;
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步骤3/7
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锅烧热水,加入适量食盐和油,倒入西兰花焯一分钟;
步骤4/7
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发布于 2016-04-21
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