无油炸带鱼----空气炸锅
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很少吃鱼，偶尔吃也都是清蒸的做法，以前家里经常做油炸带鱼，我最多也就吃个一两块，真的是感觉太油腻了，但是以后再也不用担心油腻的问题了，吼吼，空气炸锅完全可以做到无油炸带鱼啊，太棒了（微信15253207648）
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烹饪步骤
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步骤1/6
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所有辅料调好汤汁，提前腌制切成段的带鱼，我怕腌的不入味还在带鱼上横切了两刀，最后做完了发现根本没必要。。。（微信15253207648）
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步骤2/6
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空气炸锅预热5分钟，把腌制好的带鱼放进去，我铺了一层铝箔纸，因为担心鱼皮会沾锅不好刷，又考虑到鱼本身不像猪肉牛肉啥的容易出油，铝箔纸上刷了很薄的一层油，最后实践发现其实也可以不刷的
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步骤3/6
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摆好了就可以放进空气炸锅了，200°定时，我定了大概15分钟吧
步骤4/6
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发布于 2016-04-20
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