无油炸带鱼----空气炸锅
浏览 563811 · 收藏 3356 · 学做 9
很少吃鱼,偶尔吃也都是清蒸的做法,以前家里经常做油炸带鱼,我最多也就吃个一两块,真的是感觉太油腻了,但是以后再也不用担心油腻的问题了,吼吼,空气炸锅完全可以做到无油炸带鱼啊,太棒了(微信15253207648)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
所有辅料调好汤汁,提前腌制切成段的带鱼,我怕腌的不入味还在带鱼上横切了两刀,最后做完了发现根本没必要。。。(微信15253207648)
-
步骤2/6
点击查看大图
空气炸锅预热5分钟,把腌制好的带鱼放进去,我铺了一层铝箔纸,因为担心鱼皮会沾锅不好刷,又考虑到鱼本身不像猪肉牛肉啥的容易出油,铝箔纸上刷了很薄的一层油,最后实践发现其实也可以不刷的
-
步骤3/6
点击查看大图
摆好了就可以放进空气炸锅了,200°定时,我定了大概15分钟吧
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-04-20
换个做法
油炸带鱼的其他做法
油炸带鱼的相关分类
油炸带鱼的相关推荐
-
干炸带鱼
7782184人看过 -
干炸带鱼
3693547人看过 -
红烧带鱼
4006788人看过 -
红烧排骨
29669983人看过 -
烤带鱼 (空气炸锅)
389603人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5850847人看过 -
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1592052人看过 -
~#减肥低脂#~空气炸锅版 炸带鱼
177845人看过 -
空气炸锅刀鱼(带鱼)
70982人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1295023人看过 -
空气炸锅版~炸带鱼
25982人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
261593人看过