排骨海带汤
海带含丰富的蛋白质，维他命 A，矿物质，易于吸收对身体有莫大的益处。此外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。每周喝一两次海带汤还是最物美价廉的补碘方法呢
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步骤1/7
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海带提前泡好切成小片。
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步骤2/7
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排骨洗净入沸水锅中焯去血水。
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步骤3/7
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放入炖锅中放上姜片、料酒。
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步骤4/7
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倒入清水
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步骤5/7
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炖锅接通电源选择'排骨汤'
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步骤6/7
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还剩30分钟时将海带倒入。
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最后一步
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时间一到放入适量的盐调味即可。
在炖骨头放点醋能加速骨头的炖煮时间，有利于钙的析出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-20
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