黑椒煎芦笋
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吃芦笋的季节又来啦,这个菜谱我之前发过,为了应季又完善了一下步骤再发一遍咯~ 芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。 又到了一年一度芦笋上市的季节,菜市场到处展示着它们肥瘦各异的身段,买一把回家配上产自内蒙的亚麻籽油,上好食材配上好的烹饪用油,还原食物本来的味道,这道菜在我心中堪称完美!
食材清单
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烹饪步骤
步骤4/5
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发布于 2016-04-20
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