减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,
-
步骤1/6
把鸡胸肉用水洗干净，表面的白膜撕干净，去除油脂
-
步骤2/6
在鸡胸肉表面割几道口子，方便入味
-
步骤3/6
腌制：用盐、黑胡椒粉均匀撒在鸡胸肉表面，摸匀，按摩鸡肉几分钟，便于入味。（可以按照自己口味加一些其它调料，个人比较喜欢清淡点，比较盐吃多了容易水肿哈。）
-
步骤4/6
置于冰箱一小时以上
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱预热200度，鸡胸肉用锡纸包住，上下火中层，180度，15分钟后取出翻面，鸡胸肉局部比较厚，不容易熟透，翻面后再烤五分钟即可。（每个人烤箱不同，具体时间需要安装实际情况调整）
-
最后一步
点击查看大图
用刀切开鸡胸肉，热腾腾的美食就可以享用啦！不怕胖噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-18
香烤鸡胸肉的其他做法
香烤鸡胸肉的相关分类
香烤鸡胸肉的相关推荐
-
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1810365人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2191758人看过 -
低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐
1463221人看过 -
减肥餐 黑胡椒鸡胸肉
1607807人看过 -
减肥必备香煎鸡胸肉
3280095人看过 -
蜜汁鸡胸肉------减肥必备
890659人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花炒鸡胸肉（减肥必吃）
163113人看过 -
孜然鸡胸肉
16067601人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32602344人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8833609人看过 -
秘制香煎鸡胸肉（减肥必备）
1679973人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5763473人看过
