低热量
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为了美坚持一周午餐只吃这个哦
营养分析
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10克
123克
4克
596
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡胸肉洗净,去皮去肥油
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步骤2/4
切手指厚条或块
-
步骤3/4
开水下锅,煮熟,不要煮太久会老
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最后一步
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十三香、孜然、盐拌匀,可以用餐咯
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-10
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