鸡胸肉拌沙拉的做法

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鸡胸肉拌沙拉

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12克
45克
25克

369
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉

、

西兰花

、

小番茄

、

胡萝卜

、

黄瓜

、

沙拉酱

烹饪步骤

步骤1/6
将鸡胸肉洗净切成你想要的形状（我是切成丝）放入盐胡椒粉料酒腌制一会儿，把所需要的蔬菜切好，放在碗里。
步骤2/6 点击查看大图
将西兰花和胡萝卜放水中水煮，水里需放些盐。
步骤3/6
将腌制好的鸡胸肉炒一下，不需炒很久，炒熟就好。炒太久肉会老掉。
步骤4/6 点击查看大图
将所有食材放在一个碗里放凉
步骤5/6 点击查看大图
用沙拉酱将其均匀搅拌
最后一步点击查看大图
完成收工啦

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-08

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