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「膳小姐 |日式烤猪排」

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膳小姐

我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。
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猪排 500g
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
、
面粉 适量
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.猪排大部分是使用猪肉中的里脊肉，里脊肉较少有肥肉，精瘦的里脊肉含有更多的蛋白质，它是我们身体重要的营养成分，而且猪肉中的脂肪和维生素都比较丰富，这些物质给人体提供充足的营养和能量。猪肉中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，这些成分具有很好的补钙作用。 2.温度和时间要根据自家烤箱设定。 3.面包糠本身就能生吃，所以需小火烤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-06

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