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番茄牛腩（家常，无糖版）

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西西岳

一直再减肥减肥减肥…因此今天爸爸给我炖牛腩，牛肉卡路里还是算低一点的，配胡萝卜，红薯，也适合在减肥时适量吃一点。不喜欢加糖，加淀粉，加番茄酱，所以用西红柿代替，番茄宝宝买不到a
营养分析 查看详情

295克
179克
36克

3478
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
牛腩 2斤
、
红薯
、
胡萝卜
、
西红柿 3颗
、
尖椒 1个
、
葱姜蒜
、
花椒
、
八角
、
盐
、
柠檬（选用 2片
、
干辣椒（选用）
烹饪步骤
小贴士

柠檬，干辣椒选用。 胡萝卜，红薯，可以用土豆代替。炖锅可以用铁锅代替。炖锅最大好处就是围着锅吃吃吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-04

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