西兰花炒鸡肉的做法

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西兰花炒鸡肉

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69克
116克
40克

1047
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

西兰花 1个

、

鸡半只

、

胡萝卜一个

、

姜、油、盐、糖、生粉、生抽适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西兰花洗净飞水，胡萝卜去皮后切成花样。热锅，放油及小许姜丝翻炒，加入适量的盐后装盘。
步骤2/3 点击查看大图
鸡肉飞水，热锅后用姜丝爆炒，八成熟时加入生抽生粉糖拌的芡汁，翻炒上碟！
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现在可以吃了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-30

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