鲜嫩多汁的美味低脂烤平菇(烤箱版)
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我在减肥,看到别人用平底锅做的,我换成了烤箱,鲜嫩多汁,好好吃!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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洗净平菇,最好用凉开水过一遍,因为我不确定最后平菇里的水有没有被烤熟,然后挤干水份!
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步骤2/3
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撕碎,排开在烤架上,取三勺蚝油,加盐,加一点点油(可不加),调开,刷在平菇上
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最后一步
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入烤箱上下火250度,烤20分钟,取出撒芝麻,再入烤箱10分钟,取出后立马食用,鲜嫩多汁,好吃的不得了!烤的温度和时间自己看着点哦!
小贴士
一出烤箱就要立刻吃,要不然不热了就不好吃啦!油可以不放!烤的时候一定要放烤架上烤,下层加个烤盘接水哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-18
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