【微体】营养平衡 | 平菇扣西兰花
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季节交替的时候吃些蘑菇可以提高免疫力,还能补水噢,干燥季节里也要水润润!
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烹饪步骤
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准备食材。
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步骤2/13
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将西兰花切成小块,顺着它的枝桠形状,减少小叶片的掉落,更加美观。
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步骤3/13
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往煮沸的水中加一点点油和盐,西兰花烫熟后用来摆盘,平常我们吃西兰花是清炒或蒜茸炒,今天的白灼西兰花虽然简单,但短时间的汆烫让口感更加爽脆,翠绿的颜色也非常好看。
步骤4/13
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发布于 2016-03-16
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