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减肥餐，水果沙拉的做法

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减肥餐，水果沙拉

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减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！

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牛油果半个

、

圣女果三个

、

腰果两三个

、

杏仁两三个

、

猪肝三片

、

蓝莓几个

、

金橘三五个

、

沙拉酱或酸奶适量

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。
步骤2/7 点击查看大图
全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观。
步骤3/7 点击查看大图
研磨一些黑椒碎。
步骤4/7 点击查看大图
上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。
步骤5/7 点击查看大图
成品
步骤6/7 点击查看大图
开吃
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减肥贵在坚持噢！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-15

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