黄瓜雪梨汁减肥适合孕妇饮用的做法

点击查看大图

黄瓜雪梨汁减肥适合孕妇饮用

浏览 537463 · 收藏 17738 · 学做 59

黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃，清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生长！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！

营养分析查看详情

1克
3克
45克

182
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黄瓜 1根

、

雪梨 1个

、

水 300ml

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将黄瓜和梨洗干净！
步骤2/10 点击查看大图
黄瓜切片
步骤3/10 点击查看大图
雪梨削皮，切片，越小块越好，对料理机或豆浆机减少磨损！
步骤4/10 点击查看大图
将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机，加入300ml纯净水。按果汁键，2分钟后就可以喝了
步骤5/10 点击查看大图
黄瓜切小口。为了美观，有甜品店喝果汁的感觉，我决定做一个小装饰！
步骤6/10 点击查看大图
挂在杯口处。
步骤7/10 点击查看大图
倒入做好的果汁
步骤8/10 点击查看大图
整整3杯，清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦！
步骤9/10 点击查看大图
既简单，又好喝，营养价值又高，赶快动起手来吧！
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

雪梨易氧化，为了不影响口感，做好后，应立即饮用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-10

换个做法

黄瓜雪梨汁的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤凉拌黄瓜西红柿炒鸡蛋清热去火更多

黄瓜雪梨汁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许