菠菜鸡蛋面糊
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儿子最喜欢吃的食物之一，菠菜补铁，各位小伙伴可以试着给宝宝做
营养分析
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13克
48克
194克
1079
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
普通面粉，菠菜，鸡蛋，盐，水
烹饪步骤
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步骤1/5
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面粉两小勺，加水适量搅拌均匀，加入鸡蛋一个，盐少许，搅拌均匀，没有大颗粒就可以了。不要太稠，太稠的话做出来的面糊会比较硬。
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步骤2/5
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菠菜洗净，过一遍热水，切碎，加入到搅拌好的面糊中。
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步骤3/5
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电饼铛提前预热，加入油少许，倒入混合好的面糊，用勺子抹平。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-03-10
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