紫薯馒头
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紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯和面粉一起做馒头不但好吃还还好。今天就来做一个紫薯馒头吧。
营养分析
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3克
20克
130克
576
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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紫薯洗干净,蒸熟,去皮,压成紫薯泥;PS:放凉更好压碎。
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步骤2/14
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面粉、紫薯泥、酵母、白砂糖,所以食材准备好;
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步骤3/14
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100克面粉、1克酵母,5克白砂糖、加适量温水拌均,揉成光滑面团;PS:酵母品牌不同用量不同
步骤4/14
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发布于 2016-03-07
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