紫薯山药米糊
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头天晚上泡好材料,早上一起床先把材料放进豆浆机,等自己准备好的时候米糊也差不多了。早晨来一碗又营养又养眼的米糊,真的是再好不过了。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大米半杯洗净,紫薯切小块,浸泡过夜
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步骤2/4
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山药切块,跟大米和紫薯一起放入豆浆机,加入约450ml水
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步骤3/4
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豆浆机选择营养米糊功能,约20分钟结束后稍稍搅拌均匀,以免有紫薯山药泥沉底
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最后一步
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盛出,加入少许糖调味。可以用淡奶油按螺旋状滴几圈,再用牙签顺势划线,这样是不是看起来颜值更高了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-03
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