凉拌西芹木耳
健康的凉拌菜,西芹粗纤维,促进肠蠕动,缓解便秘,降血压;木耳能清除体内的垃圾,降低血液粘稠度。高血压高胆固醇的人更适合吃。 这道菜搭配不同的调味汁,做出来会是不同的口味。
-
步骤1/7
点击查看大图
木耳开水泡发;西芹、小米辣洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
西芹改刀切段,木耳洗净,小米辣切圈,姜切丝
-
步骤3/7
点击查看大图
西芹热水焯一下,迅速放到冰水中,这样可以保持其脆嫩
-
步骤4/7
点击查看大图
按照调料表上配料汁,拌匀
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
凉拌西芹木耳的相关分类
凉拌西芹木耳的相关推荐
-
大骨萝卜汤
57279人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#西兰花木耳炒虾仁
38851人看过 -
老虎菜
25668人看过 -
蒜香金针菇(烤箱版)
16245372人看过 -
#美味开学季#香脆土豆饼
183505人看过 -
滋补靓汤--排骨玉米胡萝卜汤
555950人看过 -
山药苹果饼
80722人看过 -
鸡胸肉
349961人看过 -
红烧茄子
386633人看过 -
蚝油生菜
31903961人看过 -
木耳蒸鸡
207368人看过 -
白菜素蒸饺【宝宝辅食】
154182人看过