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凉拌西芹木耳

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健康的凉拌菜，西芹粗纤维，促进肠蠕动，缓解便秘，降血压；木耳能清除体内的垃圾，降低血液粘稠度。高血压高胆固醇的人更适合吃。 这道菜搭配不同的调味汁，做出来会是不同的口味。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西芹 2颗
、
干木耳 15g
、
姜 2g
、
小米辣 1个
、
生抽 1勺
、
玉米油 20ml
、
香油 几滴
、
糖 1g
、
芥末油 几滴
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-02-28

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