五彩蛋包饭+香蕉雪梨奶昔
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前一晚剩的米饭最好的吃法就是早起做蛋炒饭(我做的是黑米饭)健康美味便捷,又避免米饭剩久,吃起来不健康,配上一杯果汁牛奶,真是棒棒嗒
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
隔夜米饭
一碗
、
胡萝卜
一小段
、
黄瓜
半根
、
香肠
适量
、
熟玉米粒
一小把
、
松仁
20粒
、
葱花
适量
、
鸡蛋
一个
、
牛奶
250ml
、
香蕉
一根
、
雪梨
一个
烹饪步骤
-
步骤1/7
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准备食材,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,熟玉米粒,午餐肉,松子,葱姜,隔夜米饭
-
步骤2/7
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食材切丁,黄瓜丁,午餐肉丁,胡萝卜丁,松子去皮,变成松仁,玉米粒如果是生的,提前过水煮熟,鸡蛋放少许盐搅匀,葱姜切沫
-
步骤3/7
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锅中倒入少许油,鸡蛋小火煎成饼,取出备用,再放一点花生油,葱花炒香,先下胡萝卜炒5秒钟,然后将其他食材全部加入,炒30秒。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-02-28
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