香煎鸡胸
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
将买来的鸡胸切块,去掉鸡胸上面那层白色的油。如果特别厚,可以横着切一刀。不过不要太薄,吃起来没有嚼劲儿
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡胸用刀背轻拍一下,这样有利于进味儿,然后将黑胡椒粉和少量的盐正反均匀的撒在鸡胸上,柠檬可以切成片然后挤出汁撒在鸡胸上。腌制15分钟左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
热锅,我用的橄榄油,等油热以后放入鸡胸,注意转为小火煎制。看情况翻面。由于之前用刀背拍松了,所以比较容易熟,可以用筷子扎一下试试。
-
最后一步
点击查看大图
搭配上你喜欢的蔬菜,我搭配的苦菊,生菜,小番茄,把鸡胸乘出。根据口味,可以再加一些黑胡椒。完成。健康又美味~适合减肥的你
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-27
香煎鸡胸的其他做法
香煎鸡胸的相关分类
香煎鸡胸的相关推荐
-
红烧茄子
71292887人看过 -
自制猪油
497607人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
395221人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1324424人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73293103人看过 -
【蘑菇炒肉】#今天吃什么#
6298273人看过 -
辣椒炒肉
6500779人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32574625人看过 -
黑椒鸡胸
34261人看过 -
炒鸡胸
22833人看过 -
青椒炒茄子
8990574人看过 -
地三鲜
35025291人看过