小炒山药木耳胡萝卜
浏览 11399 · 收藏 31
山药健中补虚，除寒热邪气，健脾益胃；黑木耳益气强身，滋肾养胃，活血；胡萝卜降脂防癌，造血明目。所以这个搭配是一个不错的素餐选择。搭配起来颜色也漂亮，容易有食欲。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
提前把干木耳发泡
-
步骤2/3
把三种食材分别切了装好，胡萝卜和山药切片，木耳切成粗一点的丝。同时切一点姜丝和蒜片，如果喜欢吃辣的可以切一点生的小红椒。
-
最后一步
锅里倒油，放入姜丝和蒜片。翻炒一下，再加入胡萝卜和山药，翻炒半分钟后再加入黑木耳。加盐，炒熟起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-22
换个做法
小炒山药木耳胡萝卜的相关分类
小炒山药木耳胡萝卜的相关推荐
-
宝宝6个月以上清热茶
23373人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19278457人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#香软可口豆沙饼
211638人看过 -
丝瓜炒虾米
16699人看过 -
黑米粥
35367人看过 -
西红柿泥
194037人看过 -
#夏日撩人滋味#皮薄大馅儿韭菜包子
312430人看过 -
黄豆芽炒韭菜#樱花味道#
163293人看过 -
#洗手做汤羹#红枣山药小米粥
2149093人看过 -
玉米糊（6个月以上宝宝辅食）
105633人看过 -
#牛气冲天#小炒牛肉
401693人看过 -
省事省时的一道菜
21228人看过
